月經(jīng)腰酸是許多女性在經(jīng)期常遇到的癥狀，主要由生理變化、子宮收縮、情緒異常及營(yíng)養(yǎng)不良、雌激素水平下降等多重因素引發(fā)。
1、生理變化：經(jīng)期前，女性體內(nèi)卵巢激素水平波動(dòng)，子宮內(nèi)膜脫落，這些生理過(guò)程可能引發(fā)腰部肌肉的緊張和疼痛。
2、子宮收縮：月經(jīng)期間，子宮通過(guò)收縮排出內(nèi)膜，這一過(guò)程常導(dǎo)致腰部感到酸痛。
3、情緒異常：經(jīng)期中的情緒低落、焦慮等負(fù)面情緒可能造成身體緊張和肌肉疲勞，進(jìn)而加重腰部酸痛感。
4、營(yíng)養(yǎng)不良：內(nèi)分泌變化和食欲減退可能導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)失衡，缺乏鎂、鈣等關(guān)鍵營(yíng)養(yǎng)素，引起肌肉痙攣和酸痛。
5、雌激素水平下降：月經(jīng)周期中雌激素水平的降低會(huì)影響血液循環(huán)，從而導(dǎo)致腰部不適。
若腰酸癥狀嚴(yán)重或持續(xù)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以排除其他潛在疾病。在采取任何治療措施前，建議咨詢專業(yè)醫(yī)生意見(jiàn)。
