在獻血前喝少量淡鹽水,可以有效稀釋血液。

在獻血前喝一些淡鹽水,既可以補充血容量,還可以稀釋血液,可以減少一些獻血量,還可以促使血容量盡快恢復,而被稀釋的血液并不會影響到正常的使用。所以一般建議在獻血前半個小時,可以喝500毫升的淡鹽水,最好選擇0.9%的生理鹽水,因為這種濃度和人體血液是等滲的,更容易被身體所吸收。切記不要飲用濃度過高的鹽水,一是影響所獻血液的質量,另一個是會影響到后期患者用血,其它奶類或者乳制品也可以喝,可以適當補充血容量,以保證血容量充足,來達到獻血的需求。

獻血者獻血前一定要保持能量攝入充足,不能在空腹的狀態(tài)下獻血,必要時獻血前可適量的少量進食餅干,但不要進食過于油膩的食物。適當?shù)难a充能量,可有效的避免獻血者在獻血后出現(xiàn)低血糖的癥狀。但獻血前不可以抽煙、喝酒,前一天晚上不可以熬夜,以免影響血液質量。

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