吃菠菜大便會黑2~3天左右,具體的情況需要根據(jù)身體新陳代謝快慢決定。

如果身體新陳代謝比較快,對食物吸收的速度會快一些,可能會黑2天左右,如果身體現(xiàn)新陳代謝比較慢,對食物吸收的速度也會比較慢,大便可能會黑3天左右。

菠菜中含有一種鐵元素,吃了以后會導(dǎo)致大便出現(xiàn)發(fā)黑的現(xiàn)象,屬于正常反應(yīng),一般不需要特殊治療,等到菠菜被身體完全消化以后癥狀就會消失。菠菜的營養(yǎng)價(jià)值比較高,其中含有豐富的維生素、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)以及胡蘿卜素等成分,吃了以后可以補(bǔ)充身體內(nèi)缺乏的營養(yǎng)物質(zhì),同時(shí)還可以幫助提高自身的免疫力以及抵抗力,有利于身體健康;而且菠菜中還有一定的鐵元素,吃了以后可以輔助起到補(bǔ)血的效果,當(dāng)身體出現(xiàn)貧血的情況時(shí)可以適當(dāng)?shù)某砸恍┎げ恕?/p>

平時(shí)要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,多吃一些含維生素的食物,比如芹菜、獼猴桃以及蘋果等。

以上內(nèi)容僅供參考

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