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• 跑步減肥的正確方法

  其實從我個人認為，純粹的靠運動來減肥，我覺得是不科學的，因為什么呢，因為肥胖之后，它就會對整個人的關節、脊柱，它都是有一定的損傷，你在這個情況下，你讓他去運動，其實就會增加他運動損傷的一個負荷，這是一個不合理，第二個不合理就是什么，如果你只強調于運動減肥的話，它會消耗大量的熱量，也就是我們說的卡路里，在消耗之后，病人的食欲就會增加，所以說，你如果消耗1000千卡的卡路里，他吃進1500千卡的卡路里，他實質上還是會變胖的，所以說只靠運動減肥，這是不科學的。

  

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  孟凡強 副主任醫師中日友好醫院

  2018-11-13 197894次

• 肛門脫毛的正確方法

  肛門脫毛正確的方法就是采用激光脫毛。激光脫毛非常安全，其采用能量導入到毛囊部位，使毛囊發生壞死，壞死之后毛囊干細胞就會死亡，毛發就會脫落。但是肛門周圍的毛并不是完全沒有作用的，如果沒有特殊情況，盡量不要進行肛門脫毛，也不要進行拔除，如果做了肛門的周圍的拔毛，可能造成局部的皮膚感染，感染嚴重可能造成肛瘺的發生。所以做肛門脫毛去正規的醫院做激光脫毛就可以了，激光脫毛也是非常安全的，但是采用激光脫毛并不是一次完成的，一般需要一個月進行一次脫毛治療。

  

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  李海東 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2021-06-10 6856次

• 腦出血打流食吃些什么好
  腦出血的患者如果存在昏迷，意識障礙，這些患者很難經口進食，患者如果存在吞咽困難和飲水嗆咳，建議患者也是需要鼻飼飲食。通過鼻飼飲食，可以降低患者出現吸入性肺炎，以及窒息、嗆咳等風險。患者一般來說，可以通過鼻胃管注入食物，一般是流質或者半流質，比如患者，可以吃稀飯，一般來說只要煮得比較爛，不會將鼻胃管梗阻，這些食物都可以注入胃管，比如肉餅湯，或者是有一些排骨玉米湯，患者一定要打碎，這樣就不會梗阻鼻胃管，患者在飲食上一定要清淡，要多吃新鮮的蔬菜和水果，食優質蛋白。
  語音時長 01:08”
  陳麗平 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2019-09-29 3553次

• 腳氣用醋泡的正確方法
  可以先用溫熱水將雙足洗干凈，使足部的皮膚軟化，然后再換一盆干凈的溫開水，在里面放入適量的醋，調均勻，然后再將雙腳放入這個溶液中，浸泡15分鐘左右。浸泡完之后再將雙腳擦干凈，可以再使用一定濃度的醋放入溫開水稀釋之后，再使用這種醋的稀釋液涂抹足部的皮膚，讓它自然風干，持續發揮抑制真菌生長的作用。腳氣患者用醋來泡腳，具有一定的抑制皮膚表面淺部真菌的作用，能夠有一定減緩腳氣的發展的功效，但是并不能夠完全殺滅真菌。
  語音時長 01:26”
  李紅冬 副主任醫師深圳市寶安區人民醫院興東社區健康服務中心

  2020-07-29 7234次

• 腦出血打流食吃些什么好
  病情分析：腦出血患者急性期若不能自行進食，可以給予鼻飼。注意要營養均衡，蛋白質，脂肪，還有碳水化合物，三大營養物質要搭配合理。要適當的給予高蛋白攝入，比如魚蝦，瘦的牛羊肉，雞鴨肉等。還可以給一些蛋白質粉或者吃牛奶的。若有腎功能的損傷，要減少豆制品的攝入。還要多給予一些新鮮的蔬菜和水果搭配使用，比如芹菜，菠菜，西蘭花，黃瓜，西紅柿，蘋果，橘子，香蕉等，補充適量的維生素和纖維素，促進胃腸蠕動。意見建議：腦出血患者若病情穩定，意識好轉后。要適當的鍛煉經口進行飲食。必要時可以進行吞咽功能的康復鍛煉，不建議長期留置胃管，感染的風險會增加。
  高林 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2020-06-12 1503次

• 刮汗毛的正確方法
  刮汗毛的正確方法首先要逆著汗毛刮，可以在刮汗毛前涂抹一些身體乳，能夠減少對皮膚的刺激。如果想要達到永久性的脫毛效果，可以做激光脫毛，激光可以直接照射到皮膚底層，使毛囊進行破壞，讓毛囊無法長出新的毛發，可以快速的祛除汗毛。做完激光以后不要劇烈運動，以免導致出汗影響傷口愈合。
  林燕 副主任醫師山東第一醫科大學附屬皮膚病醫院

  2022-03-25 2008次

• 用胃管打流食的正確方法
  用胃管打流食，主要是將胃管最上面的堵帽打開，用小注射器，一般是60ml的注射器，緩慢推入流食或水。胃管是在特殊情況下幫助不能吞咽的患者輸送必要的水分和食物。分為口胃管和鼻胃管。胃管的注食口接頭一般有兩個，最上面的堵帽打開只能用小注射器手動加壓推桿和活塞打一些水一樣的流質食物，下面能用助推器和100m
  方霖 主治醫師南方醫科大學南方醫院

  2021-12-20 6330次

• 鼻飼怎么打流食
  鼻飼打流食的過程是將流食進行過濾，讓患者保持良好的體位再注入流食，抽吸飼管液后要反復折鼻飼管末端，最后還應使用溫水沖洗胃管。對于不能進食的危重病人來講，為了能夠保證其獲得充足的營養和能量，可以采取鼻飼的方式飲食。為避免增加患者的胃腸道負擔，防止出現堵塞和感染，應以流質飲食為主，可以適當吃小米粥、蔬菜
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2023-06-01 0次