在青少年成長過程中，關于身體發育的各種問題常常備受關注，其中一個常見的疑問就是手淫會影響長高嗎？

從生理角度來看，手淫本身并不會直接對身高增長產生決定性的影響。

身高主要取決于遺傳因素、營養狀況、生長激素的分泌以及適當的運動等。手淫是一種性自慰行為，適度的手淫在一定程度上可以緩解性壓力，對身心健康可能有一定的益處，只要不過度頻繁，通常不會干擾身體正常的生長發育機制。我們需要注意的是，過度的手淫可能會對身心健康產生一定的負面影響，如注意力不集中、記憶力下降、情緒波動等。

日常注意事項

1、避免沉迷：要避免對手淫產生過度依賴或沉迷。青少年應該將更多的精力放在學習、運動和社交等方面。

2、注意衛生：在進行手淫時，一定要注意手部的清潔衛生，以防止細菌感染。

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