在育兒的路上，每一位父母都渴望那個(gè)“神奇”的時(shí)刻——寶寶開(kāi)始睡整夜覺(jué)。那么，嬰兒到底多大才能睡整夜覺(jué)呢？

大多數(shù)嬰兒在6個(gè)月能夠開(kāi)始嘗試睡整夜覺(jué)，即連續(xù)睡眠5-6小時(shí)或更長(zhǎng)時(shí)間，不需要中途喂食或安撫。但是，每個(gè)寶寶的睡整夜覺(jué)的年齡，受到多種因素的影響。

嬰兒的睡眠模式隨著他們的成長(zhǎng)而不斷變化。新生兒期，寶寶的睡眠周期極短，通常只有2-4小時(shí)，且日夜不分，這是適應(yīng)外界環(huán)境、快速成長(zhǎng)的必然過(guò)程。到了3個(gè)月左右，寶寶的生物鐘開(kāi)始逐漸形成，白天和夜晚的睡眠模式開(kāi)始有所區(qū)分，但夜間醒來(lái)吃奶或換尿布仍是常態(tài)。

注意事項(xiàng)：

1、規(guī)律作息

2、適宜環(huán)境

嬰兒睡整夜覺(jué)的能力是隨著成長(zhǎng)自然發(fā)展的過(guò)程，既需要時(shí)間的等待，也需要智慧引導(dǎo)。可以通過(guò)建立規(guī)律的作息、創(chuàng)造適宜的環(huán)境來(lái)培養(yǎng)寶寶的自我入睡能力。