孕吐，作為懷孕早期的一種常見現象，往往讓許多準媽媽感到不適和困擾。了解孕吐的開始時間及其背后的原因，掌握一些實用的日常注意事項，有助于準媽媽們更好地應對這一挑戰。本文將為您詳細解析孕吐的開始時間，幫助您輕松應對孕吐，享受愉快的孕期生活。

孕吐通常在懷孕后5-6周開始出現。

孕吐的原因主要有以下幾個方面：

1、激素水平變化：人絨毛膜促性腺激素水平增高：孕婦在懷孕后，體內的人絨毛膜促性腺激素水平會顯著升高。

2、心理因素：心理壓力會影響神經系統的功能，進而影響胃腸道的運動和消化。

3、消化不良：懷孕后，孕激素水平升高，會使胃腸道的平滑肌松弛，蠕動減慢。這會導致食物在胃內停留時間延長，容易引起胃酸反流和惡心、嘔吐。

日常注意事項：

1、控制水分攝入：一次性大量飲水可能會使胃部脹滿，加重孕吐。分多次少量飲水可以避免胃部過度膨脹。

2、保持心情舒暢：緊張、焦慮、壓力過大等不良情緒會影響身體的激素水平和消化系統功能，加重孕吐。保持心情舒暢可以緩解身體的緊張狀態，減輕孕吐癥狀。

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