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• 晚上總是睡不著怎么回事

  晚上總是睡不著是睡眠障礙的一種類型，睡眠障礙包括入睡困難、早醒、多夢(mèng)等幾種類型。出現(xiàn)晚上睡不著的原因有以下幾個(gè)方面，比方情緒緊張、壓力大、學(xué)習(xí)緊張等可以引起入睡困難，還有抑郁癥、焦慮癥也可以引起睡眠障礙。還有一些機(jī)體的疾病，比方腦動(dòng)脈供血不足、顱內(nèi)腫瘤，可以出現(xiàn)頭疼、頭暈，影響睡眠，或機(jī)體其他器官出現(xiàn)疾病的時(shí)候也會(huì)引起睡眠障礙。改善睡眠障礙的方法有保持樂(lè)觀心態(tài)，適當(dāng)體育鍛煉，按時(shí)休息。如果長(zhǎng)期睡不著可以到醫(yī)院做相應(yīng)檢查，排除器質(zhì)性疾病。對(duì)于長(zhǎng)期睡不著病人，要吃些鎮(zhèn)靜的藥物改善睡眠，睡眠好才能恢復(fù)體力，學(xué)習(xí)效率才能提高。所以要規(guī)律生活，按時(shí)休息，保持樂(lè)觀心態(tài)等。

  

  01:51
  王銀龍 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-07-24 4685次

• 喝酒睡不著覺(jué)怎么回事

  酒精對(duì)人體有興奮作用，小劑量的酒精可以使人出現(xiàn)狂躁、興奮等情況。因此，在飲酒后會(huì)出現(xiàn)睡不著或過(guò)度興奮，情緒不穩(wěn)等癥狀。但是大劑量飲酒以后可以對(duì)中樞神經(jīng)系統(tǒng)起到抑制作用，使得病人出現(xiàn)意識(shí)不清的情況。因此，經(jīng)常失眠或睡眠時(shí)間縮短多夢(mèng)的病人最好不要飲酒，避免影響睡眠質(zhì)量。

  

  01:56
  王銀龍 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-11-26 2181次

• 睡覺(jué)渾身難受想拉伸是怎么回事
  如果患者在睡眠當(dāng)中，出現(xiàn)這種肢體一定要活動(dòng)一下，才會(huì)覺(jué)得比較舒服，有一些患者可能會(huì)有肢體的感覺(jué)異?；蛘呤怯兴崦浉校蛘哂X(jué)得有蟲(chóng)子在咬自己的肢體，患者一定要活動(dòng)肢體以后，才會(huì)覺(jué)得比較舒服。這些患者建議要到醫(yī)院進(jìn)行就診，患者有可能是存在不寧腿綜合征，患者也有可能是因?yàn)榇嬖阼F的代謝異常，這些患者可以表現(xiàn)為貧血。所以患者一定要到醫(yī)院就診，需要完善血常規(guī)，貧血系列的檢查，以排除一些代謝性的疾病。此外，患者也可以進(jìn)行肢體的制動(dòng)試驗(yàn)，以觀察患者肢體活動(dòng)的嚴(yán)重程度。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:15”
  陳麗平 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-08-01 8078次

• 晚上睡不著渾身難受怎么回事
  經(jīng)常的出現(xiàn)晚上睡不著覺(jué)、渾身難受這種癥狀是屬于神經(jīng)功能紊亂，主要是由于日常的生活壓力過(guò)大、學(xué)習(xí)壓力過(guò)大、過(guò)度緊張、過(guò)度勞累以及思慮過(guò)多引起的，這種情況可以服用安神補(bǔ)腦液和谷維素來(lái)調(diào)節(jié)神經(jīng)功能紊亂，可以改善睡眠質(zhì)量，改善睡眠質(zhì)量以后渾身難受的癥狀就會(huì)消失，主要是由于睡不著覺(jué)導(dǎo)致的渾身難受、心難受這種情況。最好在日常的生活里多做一些戶外體育鍛煉，比如登山、跑步、跳舞、踢球、游泳，這樣都是可以讓患者產(chǎn)生疲倦感，是可以提高睡眠質(zhì)量的，也是可以提高個(gè)人身體免疫力的。在日常的生活里也要禁煙、禁酒，少吃油膩性的食物，少吃辛辣、刺激性的食物，這樣都是可以改善睡眠質(zhì)量，最好在睡眠之前喝一杯溫牛奶，溫牛奶是可以提升睡眠質(zhì)量的。以上方案僅供參考，具體使用情況請(qǐng)按藥品說(shuō)明或到正規(guī)醫(yī)院按醫(yī)囑用藥。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:13”
  張宇實(shí) 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-03-16 20783次

• 睡覺(jué)渾身難受想拉伸
  睡覺(jué)渾身難受，想拉伸，可能是植物功能神經(jīng)功能紊亂引起，平時(shí)注意保持心情舒暢，少吃辛辣刺激的食物，多休息。當(dāng)然也可能是另一種疾病，稱為不安腿綜合征，目前無(wú)特效藥，主要是用安定類的藥物治療，可以嘗試一下中醫(yī)治療，多吃鈣質(zhì)豐富的食物有助于睡眠，如奇異果，豆?jié){，芝麻糊，玉米湯等，同時(shí)也要保證充足的睡眠。
  張碩 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-13 2803次

• 晚上睡不著渾身難受怎么回事
  病情分析：這是屬于失眠的癥狀，而夜間入睡困難本身就會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)全身的不適感覺(jué)，而出現(xiàn)失眠，可能與精神壓力大，緊張焦慮，以及生活不規(guī)律等有關(guān)系。意見(jiàn)建議：平常可以口服一些中成藥來(lái)改善睡眠，比如百樂(lè)眠膠囊，復(fù)方棗仁膠囊等，另外平常要進(jìn)行生活習(xí)慣的調(diào)整，晚上不要熬夜，在晚飯后可以散散步和聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，放松心情，有助于改善睡眠。
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2019-02-23 5802次

• 睡不著渾身難受想拉伸怎么回事
  睡不著渾身難受想拉伸可能時(shí)由于感染性因素、身體缺乏氧、植物神經(jīng)功能紊亂等導(dǎo)致的。若癥狀持續(xù)不減或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以便得到更專業(yè)的診斷和治療。1、感染性因素：是一個(gè)常見(jiàn)原因。當(dāng)身體受到細(xì)菌、病毒等病原體侵襲時(shí)，會(huì)釋放致炎因子，導(dǎo)致不適感及拉
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2024-11-15 0次

• 渾身難受睡不著腿想拉伸使勁
  渾身難受睡不著，腿想拉伸使勁可能是床墊太軟的緣故，也有可能是缺乏某些微量元素的原因所造成的，具體需要去醫(yī)院做全面檢查之后才可做治療?；颊咴谒X(jué)的時(shí)候，如果渾身難受睡不著腿想拉伸使勁，首先考慮可能是睡覺(jué)的床墊太軟的緣故使肌肉長(zhǎng)時(shí)間處于拉伸的狀態(tài)，會(huì)造成肌肉出現(xiàn)疲勞，從而會(huì)引起此類癥狀發(fā)生，可以考慮將床
  趙英帥 主治醫(yī)師河南省人民醫(yī)院

  2022-10-26 33次