吃豬肝有什么好處和壞處

肝臟是動物體內儲存維生素a的重要器官,100g豬肝中大約含有5000ug維生素a,維生素a的主要生理功能之一就是維護角膜的正常結構,保證視網膜的正常功能,對于維持正常視力有重要的作用。如果缺乏維生素a會出現干眼癥、夜盲癥等問題,所以對于缺乏維生素a的人來說吃豬肝的確有較快的補充維生素a,對于保持視力健康有一定的作用。維生素a并不是吃得越多就越好,維生素a是脂溶性的,不易從身體中排出,攝入過量的可能會帶來毒性,導致骨骼生長異常,對孕婦的影響是很大的,因此成年人攝取維生素a的上限是每天不超過3000ug,我國居民膳食營養指南推薦成年男性的每日維生素a推薦攝入量是800ug,女性是700ug,轉換成豬肝的重量一般在14-16g。動物肝臟是動物體內重要的解毒和代謝器官,豬肝可謂豬體內最大的解毒器和毒物的中轉站,進入體內的有害有毒物質,例如重金屬、獸藥、農藥等都是在肝臟中經過代謝、轉化、解毒而排出體外的,當肝臟功能下降或有毒有害物質攝入較多時肝臟就會蓄積這些有害物質,體質差的人吃了以后容易出現食物中毒或過敏現象。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 中文字幕+乱码+中文乱码www| 亚洲黄色在线视频| a级成人免费毛片完整版| 91成人午夜在线精品| 欧美性猛交xxxx免费看手交| 国产精品亚洲а∨无码播放不卡 | 黄色片视频国产| 无码毛片视频一区二区本码| 免费看美女让人桶尿口| 97天天摸天天碰天天爽| 欧美a级片在线观看| 国产三级在线视频播放线| 久久国产精品无码一区二区三区| 免费能直接在线观看黄的视频| 日本三级韩国三级三级a级按摩| 午夜激情小视频| 91精品在线看| 日韩精品一区二区三区视频| 国产特级毛片aaaaaa高清| 中文无码AV一区二区三区| 狠狠躁夜夜人人爽天96 | 亚洲欧洲日本在线观看| 91久久打屁股调教网站| 成人国产午夜在线视频| 亚洲欧美在线视频| 被男按摩师添的好爽在线直播| 天天操天天干天天射| 人人玩人人添人人澡mp4| 777奇米四色| 日韩精品久久无码中文字幕| 午夜高清免费在线观看| 2020亚洲欧美日韩在线观看 | 色综合天天综合网国产成人网| 天天干天天色综合网| 亚洲av成本人无码网站| 精品国产18久久久久久| 好妈妈5高清中字在线观看| 亚洲专区在线视频| 精品欧美成人高清在线观看2021 | 成人午夜亚洲精品无码网站| 亚洲欧洲日产国码久在线|