要長高的征兆主要表現為手腳變大,食欲增加以及生長性疼痛。
1、孩子的手腳在變大,尤其是腳在迅速變大,有可能鞋穿半年以后就穿不了,這個是長高的征兆,手也一樣,手逐漸變大都是征兆。
2、孩子的食欲非常強,往往比較容易餓,比如剛吃完東西,過了一個小時或者一個多小時,馬上還要吃東西,感覺還是餓,食欲的增加也是長高的征兆。
3、孩子在夜間睡眠期間還容易出現生長性疼痛的感覺,一般疼痛的部位是在人的大腿股三角肌以及小腿增高肌肉部位,所出現的疼痛感一般為非關節性疼痛,大多數為酸痛,也有可能會出現灼痛或者是刺痛等感覺。個別出現生長性疼痛癥狀的人,還有可能會隨之出現頭痛以及腹痛等癥狀。所以這種情況一定要進行充分營養物質的補入,補充優質的蛋白質,如牛肉、羊肉、海鮮。尤其要補充富含鈣、磷等礦物質的物質,比如海鮮中的貝類,以及堅果類。