內關穴在前臂前區,腕掌側遠端橫紋上2寸,掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間。在手握緊了之后屈肘的時候能看到兩條肌腱,在兩條肌腱中間的位置就是內關穴。如果從腕橫紋到肘橫紋前臂這一段是12寸,分一半就是6寸,把前面的6寸再分成3份,這時就可以取到2寸的位置了。
內關穴可以調整冠脈循環,延長左心室射血時間,對人體心血管系統有著特異性作用;內關穴對大腦皮層有一定的抑制作用,為重要的鎮痛穴位;此外內關穴還可以抑制胃液分泌,調整胃腸功能,解除胃腸痙攣;針刺內關穴還可以提高嗜酸性細胞的數值,降低血脂各項指標的數值。因此內關穴對于治療心慌、胸悶、胸痛、心律不齊、心動過速、心動過緩、心絞痛、心肌炎、胃炎、胃痛、嘔吐、呃逆、失眠、癲癇、眩暈、癔病、偏癱、手腳麻木等疾病有一定的輔助作用。