全身痙攣是什么原因引起

全身痙攣一般是指肌肉突然做不隨意攣縮,俗稱抽筋,會令患者突感劇痛,肌肉動作不協調。可能因為寒冷刺激、 肌肉連續收縮過快、出汗過多等情況,需要醫生根據原因,對因治療。

1、寒冷刺激:如冬天在寒冷的環境中鍛煉,準備活動不充分;夏天游泳水溫較低,都容易引起全身痙攣。需要及時遠離寒冷環境,盡快保暖。

2、肌肉連續收縮過快:劇烈運動時,全身處于緊張狀態,肌肉收縮過快,放松的時間太短,局部代謝產物乳酸增多,肌肉的收縮與放松難以協調,從而引起全身痙攣。需要在醫生指導下進行肌肉放松等方式進行緩解。

3、出汗過多:運動時間長,運動量大,出汗多,又沒有及時補充鹽分,體內液體和電解質大量丟失、代謝廢物堆積、肌肉局部的血液循環不好,也容易發生全身痙攣。需要在醫生指導下進行補充電解質,盡快緩解。

平時飲食方面可以多吃一些含優質高蛋白的食物,有利于增強身體素質,比如牛肉、魚肉、奶類、蛋類等。

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