概述:

便秘是指大便次數(shù)太少或排便困難、不暢、糞便干結(jié)、太硬、量少,是一種常見的癥狀,便秘嚴(yán)重,可以影響正常人的生活質(zhì)量。正常大便每日1~2次或2~3次,但排便的次數(shù)和排便量受食物種類以及環(huán)境影響。

引起便秘的病因有很多種,其中主要以腸易激綜合征為主要原因,治療原則主要是以食療為主;對(duì)于很少吃粗纖維以肉為主的患者,可以讓患者多吃膳食纖維,膳食纖維可以改變糞便性狀和排便習(xí)慣;對(duì)于糞便嵌塞的患者養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣;對(duì)于長(zhǎng)期臥床便秘的患者,可以采取藥物治療。

用藥建議:

對(duì)于長(zhǎng)期慢性便秘的患者,食療沒(méi)有效果的情況下可以選用藥物治療,如潤(rùn)滑性瀉劑,如石蠟油、開塞露,也可以口服高滲性瀉劑,如乳果糖、山梨醇,也可以選用刺激性瀉劑,如蓖麻油。對(duì)于先天性巨結(jié)腸的患者,可以采取手術(shù)治療可以取得滿意的療效。

飲食注意:

有便秘史的患者平時(shí)要注意清淡飲食,多吃一些粗纖維的食物,如青菜、韭菜、芹菜、紅薯、蕎麥、火龍果、香蕉、葡萄、西瓜等食物,不要吃辛辣刺激性的食物,如炸雞、烤肉、麻辣燙、漢堡、可樂(lè)、薯?xiàng)l等食物。平時(shí)要注意多喝水,多運(yùn)動(dòng),多按摩腹部,促進(jìn)腸蠕動(dòng),防止便秘。早上起床后喝一杯溫鹽水,固定排便時(shí)間,養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣,不要暴飲暴食,不要熬夜,多注意休息。

以上內(nèi)容僅供參考

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