6歲小朋友晚上睡不著

如果六歲的小朋友晚上睡不著覺,可能是缺鈣引起的,注意一下血鈣的檢查,曬太陽能有利于提高血鈣水平,建議膳食中牛奶中的鈣易被人體吸收利用,其次,蝦皮、海帶、魚類、豆制品及綠葉蔬菜等,可通過自我的調(diào)節(jié)患者,可以睡前用溫熱水泡腳十分鐘,然后擦干,仰臥床上,注意保暖,露出雙腳,放松心情等。

假如屬于頑固性的失眠,那么就很有必要的尋求進一步的調(diào)解或者是治療的方法,首先還是建議中醫(yī)的辯證治療,因為陰虛火旺,心虛膽怯,心脾兩虛,脾胃濕熱,飲食停滯都可以導致失眠,中醫(yī)的中藥調(diào)理養(yǎng)心安神,針對病因采取相應(yīng)的治療方法,盡快地解決困擾。

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