有的人經常睡不好的原因是夢多,他們擔心睡覺時做夢會傷大腦,希望能少做夢。睡覺時做夢是一種生理現象,正常人每夜可做四到六次夢,總共加起來也不過兩個小時,既不會傷腦子也不會影響健康。至于有些人總感到整夜都是在做夢,這與個人的性格、情緒、社會閱歷和文化背景有關。

例如性格內向的人對自身的感受很在意,睡眠較表淺,易驚醒,并能清楚的記得夢境;情緒抑郁者常因睡不安穩從夢中醒來,自感夢多;患有神經衰弱的人認為做夢對身體有影響是精神過度緊張,而導致自主神經功能紊亂,更易從睡夢中驚醒感到夢多。所以,要正確對待做夢,并從心理方面進行調整,也可在醫生指導下服用鎮靜藥,使大腦神經興奮與抑制這一生物節律變得平和,消除多夢睡得更加香甜。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 国产在线视频你懂的| 九九在线中文字幕无码| 国产伦精品一区二区三区四区| 成人a一级试看片| 欧美日韩国产亚洲一区二区三区| 国产香蕉在线精彩视频| 一区二区三区高清在线| 亚洲av日韩综合一区二区三区| 国产免费内射又粗又爽密桃视频 | 中文字幕无码免费久久| 亚洲欧美精品中字久久99| 国产亚洲精品aa片在线观看网站 | 国产精品第一页第一页| 日本三级特黄在线观看| 欧美末成年video水多| 糖心VLOG精品一区二区三区| 女人隐私秘视频黄www免费| 丰满少妇AAAAAA爰片毛片| 亚洲国产成人久久综合一区| 办公室啪啪激烈高潮动态图| 国产成 人 综合 亚洲专| 国内精品久久久久影院一蜜桃| 成年女人色毛片免费看| 日韩中文字幕一在线| 欧美激情一级二级三级在线视频| 精品国产一区二区三区av片| 黄色软件下载免费观看| 8av国产精品爽爽ⅴa在线观看| 中国一级全黄的免费观看| 久久免费视频网站| 亚洲国产成人久久99精品| 亚洲爆乳精品无码一区二区三区| 四虎影视久久久免费| 国产成人教育视频在线观看| 国产精品欧美一区二区三区不卡| 岛国a香蕉片不卡在线观看| 日本中文字幕一区二区有码在线| 果冻传媒李琼母亲| 欧美人与z0xxx另类| 欧美成人免费一区二区| 欧美激情亚洲色图|