如何避免痛風的急性發作

痛風患者可以通過以下幾方面來避免痛風關節炎的急性發作:

第一,規律飲食,飲食結構的調整是預防痛風急性發作的關鍵,在平時的飲食中要戒煙戒酒,減少高嘌呤食物的攝入,比如動物內臟、貝類、鳳尾魚、沙丁魚等。

第二,減少富含果糖、飲料的攝入,在平時要大量飲水,每天飲水量要在2000ml以上。

第三,規律飲食和作息,養成良好的作息習慣,不要熬夜。

第四,在平時可以適當進行運動,以減輕體重和預防關節攣縮。

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