相信很多朋友都有過(guò)暈車(chē)的經(jīng)歷，那種頭暈?zāi)垦?、惡心嘔吐的感覺(jué)真的非常難受。那到底為什么會(huì)暈車(chē)呢？

暈車(chē)是人體的平衡感知系統(tǒng)與視覺(jué)感知系統(tǒng)向大腦發(fā)送的信息不一致導(dǎo)致的。當(dāng)我們乘車(chē)時(shí)，車(chē)輛的顛簸、搖晃、加速、減速等運(yùn)動(dòng)狀態(tài)不斷變化。內(nèi)耳中有負(fù)責(zé)感知身體平衡和運(yùn)動(dòng)狀態(tài)的前庭器官，會(huì)敏銳地察覺(jué)到這些變化，并將信號(hào)傳送給大腦。但是眼睛看到的車(chē)內(nèi)環(huán)境卻是相對(duì)靜止的，眼睛向大腦傳遞的是相對(duì)穩(wěn)定的視覺(jué)信息。大腦同時(shí)接收到這兩種相互矛盾的信息時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生混亂，從而引發(fā)暈車(chē)癥狀。

如果出現(xiàn)暈車(chē)癥狀時(shí)，要注意以下幾點(diǎn)：

1、避免過(guò)度運(yùn)動(dòng)：在暈車(chē)時(shí)，盡量減少頭部運(yùn)動(dòng)，可以將頭緊靠在背椅上或窗戶(hù)上，以減少不適感。

2、調(diào)整呼吸：進(jìn)行深呼吸，慢慢地吸氣，然后緩緩地呼氣，這樣有助于緩解緊張情緒和惡心感?？梢灾貜?fù)幾次，使呼吸保持平穩(wěn)。

3、及時(shí)下車(chē)休息：如果暈車(chē)癥狀嚴(yán)重，不要勉強(qiáng)自己繼續(xù)乘車(chē)。及時(shí)下車(chē)，到通風(fēng)良好的地方休息一會(huì)兒，有助于緩解癥狀。

總之，暈車(chē)雖然令人煩惱，但并非無(wú)解。這里還有一些有關(guān)預(yù)防暈車(chē)的方法，詳情見(jiàn)圖，通過(guò)了解暈車(chē)的原因，采取預(yù)防方法，就能在旅途中享受更加愉快的時(shí)光了哦！