煙草中的尼古丁可以導(dǎo)致血液循環(huán)緩慢,人們的胃腸道在消化的過(guò)程中胃體所擁有的血管中血液流量和速度會(huì)有些許變,幫助胃蠕動(dòng)促進(jìn)消化,然而由于尼古丁作用影響進(jìn)而影響消化和整個(gè)消化系統(tǒng),顯而易見(jiàn)吸煙對(duì)腸胃健康影響還是很大的,還有吸煙對(duì)胃腸道的刺激,煙熏火燎等就更不必說(shuō)了。

平時(shí)盡量戒掉煙,平時(shí)要注意飲食清淡避免吃一些生冷油膩辛辣刺激性的食物,要注意少食多餐細(xì)嚼慢咽,避免暴飲暴食,可以多吃一些軟的容易消化的食物,主要以粥和面食為主,多喝小米粥、大米粥、薏米粥等,要注意多休息每天保證充足的睡眠時(shí)間,避免熬夜。

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