薏米放冰箱冷藏二三年還能吃嗎

薏米放冰箱冷藏二三年一般情況下就不能吃了。

薏米屬于一種常見的食物,含有豐富的膳食纖維、維生素、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)成分,通常在常溫下的保質(zhì)期為8~12個月,如果放在冰箱冷藏大約可保持一年半,如果超過了保質(zhì)期可能就會出現(xiàn)發(fā)霉或者變質(zhì)的現(xiàn)象,所以說薏米放冰箱冷藏二三年一般就不能再吃了,否則可能會引起中毒,出現(xiàn)腹瀉、腹痛、惡心、嘔吐、水電解質(zhì)紊亂等癥狀。

建議平時(shí)一定要養(yǎng)成好的生活習(xí)慣,食物最好在保質(zhì)期內(nèi)食用,如果超過了保質(zhì)期或者變質(zhì)都不可以再食用,以免對身體造成不必要的損傷。平時(shí)也可以適當(dāng)?shù)脑黾右恍w育鍛煉,提高身體免疫力,比如跑步、游泳、瑜伽等,還要保持愉悅的心情,保持規(guī)律的作息時(shí)間,避免長時(shí)間熬夜,避免過度勞累。如果身體有不舒適癥狀,還要及時(shí)到醫(yī)院就診。

以上內(nèi)容僅供參考

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