腰一直很酸考慮是受涼、腰肌勞損、筋膜炎等原因引起，一般可通過物理治療、口服藥物等方式治療。具體情況如下：
1、受涼：
可能是外界天氣比較寒冷，外出時沒有做好腰部保暖工作，受涼后會導致軟組織血液循環發生障礙，并在局部產生較多的代謝物，對周圍造成刺激，使患者出現腰部酸痛的感覺，可以用熱毛巾或熱水袋對局部進行熱敷，促進局部的血液循環，緩解腰部受涼的癥狀。
2、腰肌勞損：
腰肌勞損考慮與腰部肌肉、韌帶等軟組織出現積累性機械性的損傷，這些慢性病變會引起局部出現無菌性炎癥，患病后如果患者長期進行腰背部負重活動，會使炎癥反應加重，導致患者出現腰部酸痛，并伴有脹痛等癥狀，可在醫生指導下服用雙氯芬酸鈉緩釋片、布洛芬緩釋片、塞來昔布膠囊等藥物治療。
3、筋膜炎：
筋膜炎發病原因與長期不正確姿勢的牽拉勞損、免疫因素以及血管炎癥等原因有關，當腰背部受到扭傷，沒有及時治療的患者，會使腰背部肌肉勞損，長時間的站立或彎腰會引起肌肉勞損加重，出現腰部酸痛、肌肉痙攣以及皮膚感覺麻木等癥狀，可在遵醫囑的情況下服用藥物治療，比如鹽酸乙哌立松片、艾司唑侖片、甲鈷胺片等。
除了以上常見的原因外，還可能是腰椎退行性病變等原因引起，如果身體還伴有其他不適癥狀出現，應及時去醫院就診。
