并沒有如何有效快速的去黑頭說法。黑頭可以通過做好日常護(hù)理、調(diào)整飲食、物理治療等方法去除。
1、做好日常護(hù)理：
如果經(jīng)常涂抹油性的粉底液，不徹底清潔皮膚，油脂容易堵塞毛孔，容易形成黑頭。應(yīng)注意日常潔面，皮膚油脂和汗水分泌過多時(shí)，要注意及時(shí)清洗，保持面部干爽。盡量避免使用油性的化妝品、護(hù)膚品或者防曬霜，也要避免使用具有刺激皮膚作用的產(chǎn)品。
2、調(diào)整飲食：
如果平時(shí)喜歡吃一些辛辣刺激性的食物，過于油膩的食物，比如肥肉、辣椒等。導(dǎo)致皮脂腺分泌旺盛，引起油脂分泌過多，堵塞局部毛孔。平時(shí)飲食要清淡，可適當(dāng)吃新鮮的瓜果和蔬菜，比如蘋果、芹菜、黃瓜等，也可以多喝水，加速新陳代謝。避免辛辣、油膩等食物的攝入。
3、物理治療：
青春期的時(shí)候，內(nèi)分泌代謝比較旺盛，刺激皮脂腺分泌大量的油脂，這樣也會堵塞毛孔。可以通過果酸換膚、光子嫩膚等方法改善。
除以上方法外，還可通過使用藥物等方法改善。出門時(shí)要做好防曬工作，避免皮膚長期暴露在陽光之下。
