孕早期甲減飲食注意什么

甲減臨床上是指甲狀腺功能減退。孕早期甲狀腺功能減退飲食上應注意多吃富含蛋白質、膳食纖維、碘等營養物質的食物。

1、富含蛋白質的食物:

一般有牛肉、雞蛋、雞肉等,多吃這些食物可以有效的為身體提供所需要的營養物質,有助于調節體內甲狀腺素。

2、富含膳食纖維的食物:

通常有胡蘿卜、西紅柿、蘋果、橙子等,這些富含膳食纖維的食物進入胃腸道會增加飽腹感,減少體內熱量的攝入。

3、高碘食物:

一般有海帶、紫菜、蝦皮等,這些食物可以增加身體中的碘含量,有利于體內甲狀腺激素的合成,減輕身體出現的不適癥狀。

除以上飲食注意外,還應注意避免吃辛辣、油膩、膽固醇高的食物。癥狀較嚴重的孕婦還可以遵醫囑服用左甲狀腺素鈉片、甲狀腺片等藥物改善,如果身體還有其他不適癥狀出現,應及時就醫。

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