血壓是血液在血管內流動時對血管壁產生的壓力，是反映心血管健康狀況的重要指標，然而，在日常血壓監測中，我們不建議連續測量血壓，原因主要有以下幾點：
首先，連續測量可能導致血壓值的準確性下降，短時間內多次測量，會使血管壁受到頻繁壓迫，從而影響其正常彈性，造成血壓值的波動。這種波動并非真實反映體內血壓狀況，而是由測量行為本身引起的誤差。
其次，連續測壓可能給患者帶來不必要的心理壓力，每次測量都會讓患者對自己的血壓狀況產生關注，若結果出現波動，即使是正常范圍內的變化，也可能引發患者的焦慮和緊張情緒，這些心理因素反過來又會影響血壓的真實水平。
再者，從生理角度來看，血壓本身就是一個動態變化的指標。它受到多種因素的調節，如心臟收縮力、血管阻力、血容量以及神經系統的活動等。因此，即使不進行連續測量，血壓也會在一定范圍內自然波動。
在血壓管理中，我們推薦患者按照醫生的建議進行合理間隔的血壓監測，如每日固定時間測量一次或根據具體情況調整測量頻率，同時，保持良好的生活習慣，如低鹽飲食、適量運動、控制體重和避免長時間的精神壓力，都是維持血壓穩定的重要措施。如果血壓出現異常或不穩定情況，應及時就醫，接受專業評估和治療。
