我好朋友的女兒剛滿12歲，最近出現了下腹部不適和少量陰道出血。由于這是她首次經歷這種情況，她和她的媽媽都非常擔心可能是月經初潮來臨，于是我陪她們去了趟醫院進行咨詢。

醫生在詳細了解了女孩的情況后，解釋說，月經初潮是女性生理發育的一個重要標志，通常在女孩8到16歲之間出現都是正常的，平均年齡大約在12歲左右。醫生進一步說明，初潮時的月經可能會不規律，量也有可能較少或較多，并且伴隨輕微腹痛、情緒波動等表現都是常見現象。

建議這樣做：

1、媽媽需要給女兒準備好衛生巾，并教導她如何正確使用，保持外陰清潔。

2、飲食上要注意均衡營養，避免食用過于生冷、辛辣的食物，以免刺激引起不適。

3、生活習慣上要保證充足的休息，避免過度勞累，同時注意保暖，不要受涼。

通過這次就醫，朋友的女兒明白了月經初潮是一個自然的身體變化過程，不必過于緊張，同時也學到了經期護理的基本知識。