深海魚油的功效主要是補充維生素、調節身體免疫力，作用主要是輔助增強皮膚功能、促進鈣吸收。副作用一般是引起惡心、腹脹、腹瀉、過敏、加重肝腎負擔等，如果出現了不良反應，應去正規醫院就診治療。
一、功效與作用：
1、補充維生素：
深海魚油含有豐富的維生素E，這種成分具有抗氧化的作用，能使體內的營養更加全面，可以在一定程度上增強皮膚功能.
2、調節身體免疫力：
這種產品中的還含有維生素D，這種成分能夠促進鈣吸收，對免疫系統有著調節的作用，如果出現了缺鈣的情況，可以在醫生指導下吃深海魚油進行改善。
二、副作用：
1、引起惡心：
如果經常吃深海魚油，容易導致胃動力下降，可能會影響正常的消化功能，反而出現惡心的癥狀。
2、腹脹：
深海魚油容易對胃腸黏膜造成刺激，導致消化功能紊亂，食物不能正常的被消化，會在腸道中再次發酵產生氣體，從而出現腹脹的癥狀。
3、腹瀉：
長期大量深海魚油，容易引起消化不良，可表現出大便溏稀、大便次數增多。
4、過敏：
如果患者是易過敏體質，吃深海魚肉以后，容易引起皮膚瘙癢、紅腫等過敏反應，嚴重時會出現過敏性休克，對身體健康產生一定危害。
5、加重肝腎負擔：
深海魚油進入人體后，會被人體吸收和利用，如果攝入量過多，體內自由基產生過多，容易加重肝腎負擔，不利于身體健康。
在日常生活中，不可擅自服用保健品，以免對身體健康產生危害。
