pqq通常是指吡咯喹啉醌，吡咯喹啉醌有一定的抗衰老效果，但并不是很好，應用后如果出現(xiàn)了不適癥狀，應及時就醫(yī)。
吡咯喹啉醌廣泛存在于水果、蔬菜、谷物和飲品等各種常見食物中，其具有一定的抗氧化能力，能夠輔助清除自由基，也具有一定的類生長因子作用，有助于促進細胞更新，所以具有一定的抗衰老效果。如果想要達到良好的抗衰的效果，可以選擇到正規(guī)的醫(yī)療機構(gòu)定期打水光針、注射玻尿酸、做光子嫩膚等。這些項目能夠為皮膚補充部分水分和營養(yǎng)，還能夠改善膚質(zhì)等。
1、打透明質(zhì)酸：該方式可以對局部進行填充，從而改善皮膚衰老。打透明質(zhì)酸，一般參考價格為1000元-3000元/次，一般10-15天可見一定的改善，能維持1-3個月。打完之后可能會出現(xiàn)臉部紅腫的現(xiàn)象，隨著皮膚修復會逐漸好轉(zhuǎn)。
2、注射玻尿酸：該方式能夠增加皮膚的粘彈性，改善皮膚干燥以及褶皺，從而達到抗衰老的作用。注射玻尿酸，一般參考價格為2000元-5000元/次，一般7-15天可見一定的改善，能維持6-12個月，注射后不可以按壓局部，否則會引起凹凸不平。
3、做光子嫩膚：可以利用高能脈沖光照射皮膚表面，破壞局部色素，收縮毛孔、緊致肌膚。光子嫩膚，一般參考價格為1000元-1300元/次，一般7-15天可見一定的改善，可維持2-3年。操作后可能會使皮膚變得敏感，容易出現(xiàn)發(fā)紅、瘙癢等癥狀。
抗衰老除了可以采用以上方法外，日常還應規(guī)律作息，適度運動，健康飲食，保持良好的心態(tài)。
