內分泌失調氣血不足怎么調理

內分泌失調,氣血不足可以通過一般治療、運動、口服藥物等方式調理,通過積極有效的治療一般可以使癥狀得到緩解。

1、一般治療:

在平時患者應調整規(guī)律的作息習慣,避免長期熬夜,同時也要保證每天水分的攝入,有利于排出體內代謝物,避免吸煙喝酒,飲食盡量以清淡有營養(yǎng)的食物為主,比如雞蛋羹、魚湯等,對于改善病情有一定的幫助。

2、運動:

可以適當?shù)倪M行一些有氧運動,比如慢跑、瑜伽等,通過運動可以使全身的經(jīng)絡得到疏通,從而促進血液循環(huán),也可以改善氣血不足的現(xiàn)象。

3、口服藥物:

如果通過以上兩種方法所起到的效果不明顯,可以服用一些補氣血的中成藥,比如有人參養(yǎng)榮丸、八珍顆粒、十全大補丸等,在用藥時需要在醫(yī)生的指導下應用。

除了有以上幾種方法調理,還可以通過針灸、按摩等方式調理,但是需要由專業(yè)的醫(yī)生進行操作,不可私自盲目進行針灸、按摩,以免操作不當影響身體健康。

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