哺乳期可以按腳嗎

哺乳期一般可以按腳,注意掌握好時間即可。

哺乳期一般是產后產婦用乳汁喂養嬰兒的時期,母乳是嬰兒比較自然,并且較為安全的天然食物,母乳中的成分比較容易被嬰兒吸收和利用。而按腳屬于比較常見的一種保健方法,在哺乳期適當的按腳可以促進腳部的血液循環,也有助于改善腳部肌肉緊張現象,對于促進睡眠也有好處。按腳的過程中一般不會減少乳汁的分泌,哺乳期女性按腳后進行母乳,也并不會影響到哺乳期寶寶的生長和發育,所以即使在哺乳期也是可以適當的按腳。

哺乳期在按腳時應掌握好合適的力度以及時間,哺乳期可以適量的食用一些高蛋白質、高維生素的食物,比如雞蛋、牛奶、蘋果、菠菜等,有助于保持飲食的營養均衡化,同時也應避免接觸有害物質,不可亂吃藥。

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