夏天一天尿量多少為正常

一天尿量一般指的是24小時(shí)尿量,夏天24小時(shí)尿量在1000-2000ml為正常。

正常人24小時(shí)尿量波動(dòng)范圍比較大,當(dāng)24小時(shí)尿量100-400ml的時(shí)候就稱為少尿,當(dāng)24小時(shí)尿量小于100ml的時(shí)候稱為無尿,夏天24小時(shí)尿量一般在1000-2000ml之間,平均約1500ml左右。因?yàn)樵谙奶斓臅r(shí)候天氣會(huì)比較炎熱,體內(nèi)水分會(huì)隨著汗液蒸發(fā),如果沒有及時(shí)補(bǔ)充體內(nèi)的水分,可能會(huì)導(dǎo)致尿液的顏色改變,比如發(fā)黃等,所以夏天天氣比較炎熱的時(shí)候需要多喝一些溫開水。

在夏天也需要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,要注意清淡飲食,避免吃辛辣、刺激、油膩性的食物,如辣椒、芥末、火鍋、炸串、肥肉等,可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果,如菠菜、芹菜、蘋果、梨、桃子等。同時(shí),也要注意休息,避免熬夜勞累,避免抽煙喝酒等。

以上內(nèi)容僅供參考

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