孕婦是可以適當吃一些艾果的,特別是胃口不好的孕婦,適當吃一些艾果可以很好的增進食欲,但是要注意不能大量食用,避免引起消化不良。

孕婦要特別注意飲食均衡,不能挑食,也不要偏食,多吃富含維生素以及蛋白質(zhì)的食物,還需要適當進行一些有氧運動,適當運動可以增強抵抗力和免疫力。

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