高血壓時可以多吃點柿子、梨、蘋果、木瓜、橙子等水果,其中含有可以保護血管、降低膽固醇以及血壓的營養物質,但若血壓偏高還是建議遵醫囑服用降壓藥物治療為好。

高血壓對食用水果的種類并沒有限制,香蕉中含有豐富的鉀,每天吃上一根香蕉,就可以滿足體內鉀的需求,穩定血壓,同時還可以保護胃腸道。

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