腎虛會引起女性脫發(fā),但脫發(fā)是一個比較復(fù)雜的問題,實(shí)證,虛證等很多原因都可造成脫發(fā),除了腎虛以外,血熱也是造成脫發(fā)的一個常見原因,這類女性通常油脂腺分泌比較旺盛,喜歡食用辛辣刺激食物,過多攝入咖啡等,這些食物都可能引起血熱,從而導(dǎo)致脫發(fā)。

對于腎虛的情況,可以在飲食方面多吃一些可以補(bǔ)充氣血的食物,如黑芝麻,黑豆,何首烏,核桃,黑米,黑木耳,紅棗,枸杞等食物,對于血熱的情況則需要多注意忌口,避免吃辛辣刺激食物,喝過多的咖啡等。

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