尿常規檢查作為我們日常體檢中不可或缺的一部分，常常能夠反映出我們身體的健康狀況。然而，當尿常規報告上出現“異常”二字時，很多人往往會感到緊張不安，那么，尿常規異常到底意味著什么呢？

尿常規是常用的檢查方法，尿常規異常，就是尿常規檢查中的某些項目出現了不符合正常范圍的結果。尿常規檢查通常包括尿液的外觀、顏色、氣味以及多項化學成分和細胞成分的檢測。常見的異常項目包括尿蛋白、尿紅細胞、尿白細胞、尿糖、尿比重、尿pH值等。需要注意的是，尿常規異常并不等同于一定患有某種疾病，有時也可能是生理性或一過性的變化。因此，在發現尿常規異常時，不必過于恐慌，應及時咨詢醫生，進行進一步的檢查和診斷。

為了保持尿常規的正常，我們在日常生活中需要注意以下幾點：

1、水分攝入：每天保持足夠的水分攝入，有助于稀釋尿液。

2、適量運動：每周進行中等強度有氧運動，但避免劇烈運動后立即進行尿常規檢查。

3、清淡飲食：少吃辛辣、油膩、高糖的食物，多吃新鮮蔬果，有助于維持尿液的酸堿平衡。

你在日常生活中有沒有遇到過類似尿常規異常的情況呢？或者你對尿常規檢查還有哪些疑問呢？歡迎在評論區留言分享，我們一起討論。