12歲小孩晚上睡不著覺是什么原因

12歲小孩晚上睡不著覺可能是生理性因素的原因,也可能是病理性因素的原因,比如神經衰弱、焦慮癥等。

1、生理性因素:12歲小孩晚上睡不著覺可能是因為在白天時太過興奮,睡前做了劇烈的運動等原因,使小孩出現很難入睡的情況,即使在睡著后也會出現睡覺不踏實的癥狀,需要注意休息,白天時不可以過于興奮,睡前也不能做運動,保持心情平穩,能夠幫助入睡。

2、病理性因素:

神經衰弱:如果小孩的學習壓力比較大,或者和同學以及老師的關系不好,可能會導致小孩出現神經衰弱,會出現自制力減弱、頭痛、精神不振等癥狀,也會導致晚上睡不著覺,甚至會出現多夢易驚醒的情況,需要在醫生的指導下服用安神補腦液治療,并且要注意休息,適當的放松壓力,能夠幫助恢復。

焦慮癥:如果小孩患有焦慮癥,也會引起晚上睡不著覺,小孩還會出現無故驚恐、緊張不安、心跳加快、坐立不安等癥狀,需要遵醫囑服用鹽酸丙米嗪片,并配合心理療法治療。

小孩平時還要注意飲食,保證營養攝入充足,不可以吃太多油炸的食物,比如炸雞、炸薯條等。

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