在快節奏的現代生活中，健康成為了我們最寶貴的財富之一。每當拿到體檢報告，尤其是心電圖結果時，那些專業術語總讓人一頭霧水。其中，竇性心律這四個字頻繁出現，那它究竟是什么意思呢？下面，我們就來揭開竇性心律的神秘面紗。

竇性心律就是由竇房結發出沖動，引起心臟規律跳動的一種心律。竇房結可以自動地、有節律地產生電流，其頻率通常在60~100次/分鐘，節律規整。這些電流按傳導組織的順序傳送到心臟的各個部位，從而引起心肌細胞的收縮和舒張，完成一次心跳。這種由竇房結主導的心律，就是竇性心律。它不僅保證了心臟的有效泵血，還維持了全身的血液循環和生命活動的正常進行。

以下是幾點小貼士，助你守護心臟健康：

1、規律作息：保證充足的睡眠，避免熬夜，有助于穩定竇房結的節律。

2、適量運動：定期進行有氧運動，可以增強心臟功能，提高竇房結的自律性。

了解竇性心律的含義，有助于我們更好地關注自己的心臟健康。如果在日常生活中發現自己的心跳異常，如過快、過慢或不規律等，請及時就醫檢查。