在快節(jié)奏的現(xiàn)代生活中，健康成為了我們最寶貴的財(cái)富之一。每當(dāng)拿到體檢報(bào)告，尤其是心電圖結(jié)果時(shí)，那些專(zhuān)業(yè)術(shù)語(yǔ)總讓人一頭霧水。其中，竇性心律這四個(gè)字頻繁出現(xiàn)，那它究竟是什么意思呢？下面，我們就來(lái)揭開(kāi)竇性心律的神秘面紗。

竇性心律就是由竇房結(jié)發(fā)出沖動(dòng)，引起心臟規(guī)律跳動(dòng)的一種心律。竇房結(jié)可以自動(dòng)地、有節(jié)律地產(chǎn)生電流，其頻率通常在60~100次/分鐘，節(jié)律規(guī)整。這些電流按傳導(dǎo)組織的順序傳送到心臟的各個(gè)部位，從而引起心肌細(xì)胞的收縮和舒張，完成一次心跳。這種由竇房結(jié)主導(dǎo)的心律，就是竇性心律。它不僅保證了心臟的有效泵血，還維持了全身的血液循環(huán)和生命活動(dòng)的正常進(jìn)行。

以下是幾點(diǎn)小貼士，助你守護(hù)心臟健康：

1、規(guī)律作息：保證充足的睡眠，避免熬夜，有助于穩(wěn)定竇房結(jié)的節(jié)律。

2、適量運(yùn)動(dòng)：定期進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，可以增強(qiáng)心臟功能，提高竇房結(jié)的自律性。

了解竇性心律的含義，有助于我們更好地關(guān)注自己的心臟健康。如果在日常生活中發(fā)現(xiàn)自己的心跳異常，如過(guò)快、過(guò)慢或不規(guī)律等，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)檢查。