榴蓮與山竹同時吃比較好,但是要適量吃。
榴蓮和山竹屬于兩種比較常見的水果,營養價值都非常高,其中,榴蓮中含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物,能夠為身體提供能量。山竹含有豐富的膳食纖維,能夠促進胃腸蠕動。這兩種水果中的成分不會發生相互作用,在一起吃可以使體內的營養更加全面,適量的吃還可以輔助增強體質,對身體健康有一定好處。榴蓮建議每次吃一小塊,每次吃1~2個中等大小的山竹,避免暴飲暴食,以免加重胃腸負擔。
雖然榴蓮和山竹同時吃的好處有很多,但是對于糖尿病患者,要謹慎食用,因為這兩種水果中的糖含量比較高,過量的吃容易影響血糖控制。應該選擇新鮮的榴蓮和山竹吃,購買時要去正規商店,避免吃變質、發霉的榴蓮或者山竹,以免影響身體健康。