面對發燒，物理降溫作為一種溫和而有效的初期應對方式，能迅速緩解患者的不適。下面就來介紹幾種簡單易行的物理降溫方法。

1、溫水擦浴：通過水分蒸發帶走體表熱量，達到降溫效果。操作時，需控制水溫略高于體溫，輕柔擦拭全身，特別注意腋窩、腹股溝等血管豐富區域，加速熱量散發。

2、冰袋冷敷：將冰袋包裹在毛巾中，避免直接接觸皮膚，放置于額頭、頸部兩側等大血管流經處，利用冷源促使血管收縮，減少血流量，從而降低體溫。

3、退熱貼：將退熱貼貼在額頭等部位，通過凝膠中的水分汽化吸熱來降低局部溫度。退熱貼使用方便，且較為溫和。

除了物理退燒外，也可以采用藥物治療：

1、解熱鎮痛藥：通過抑制體內前列腺素合成，減少體溫調定點上移。

2、中成藥：通過清熱解毒、疏散風熱的原理，調節體溫。

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