生活中，意外無處不在，有時候臉可能會不小心被砸到，這不僅會帶來疼痛，隨之而來的腫脹也讓人十分困擾。那么臉被砸了之后應該怎么消腫呢？

1、冷敷：

在受傷后的24-48小時，冷敷是緩解腫脹和疼痛的有效方法。可以使用毛巾包裹冰塊，輕輕敷在受傷部位，每次敷冰15-20分鐘，每隔1-2小時重復一次。

2、熱敷：

在受傷48小時后，可以改用熱敷。使用熱毛巾或熱水袋敷在受傷部位，每次敷15-20分鐘，每隔1-2小時重復一次。

3、抬高頭部：

保持頭部抬高，避免長時間低頭，有助于減少血液流向受傷部位，進一步減輕腫脹。在睡覺時，可以使用枕頭將頭部墊高，保持舒適的姿勢。

在臉部被砸后，除了上述的消腫方法外，還需要注意以下幾點：

1、飲食方面：增加富含維生素C和蛋白質的食物攝入。

2、保持傷口清潔：使用溫和的清潔劑輕輕擦拭受傷部位。

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