你是否有過這樣的經歷：正好好地走著路、坐著或者干著某件事，突然之間一陣頭暈襲來，讓人瞬間有些慌亂。突然頭暈究竟是怎么一回事呢？

突然頭暈的原因：

1、低血糖

如果沒有按時進食，或者進行了劇烈運動后，體內血糖水平下降，大腦得不到足夠的能量供應，就會出現頭暈。低血糖會刺激交感神經，引發心慌、出汗、手抖等癥狀，同時大腦缺乏葡萄糖會導致頭暈、乏力。

2、低血壓

當血壓突然降低時，會導致腦部供血不足，從而引起頭暈。可能是由于突然站立、長時間蹲著后站起，或者體液丟失過多等原因引起。身體為了維持血壓，會減少對腦部的供血，進而出現頭暈、眼前發黑等癥狀。

3、耳石癥

耳石脫落后，會在內耳的半規管中移動，當頭部位置變化時，耳石的移動會刺激毛細胞，引起眩暈。這種眩暈通常較為劇烈，持續時間較短，一般不超過一分鐘。

日常注意事項：

1、避免快速起身

2、三餐定時定量

突然頭暈時要重視起來，及時調整生活方式，必要時尋求醫生的幫助。