并不存在濕氣太重最好的治療方法，因為每個患者的病情情況不同，所以治療的方法也不同。濕氣太重的患者可以通過調整飲食、適量運動、艾灸、拔罐、服用藥物等方法進行治療，如有不適癥狀，建議及時就醫(yī)。
1、調整飲食：
濕氣太重與不良的飲食習慣以及環(huán)境因素有關，平時可以吃紅豆薏米粥、山藥粥等食物，避免吃油條、冰淇淋等油膩生冷的食物。
2、適量運動：
患者可以適當的做一些有氧運動，如跑步、打球、跳繩等，通過運動能夠促使機體排汗，有利于濕氣的排出。
3、艾灸：
如果出現了身體乏力、身體肥胖等癥狀，也可以選擇艾灸的方式進行改善，可以對中脘穴、足三里穴、脾俞穴等穴位進行艾灸，能夠起到溫經止痛、散寒排濕的作用。
4、拔罐：
此外也可以對身體進行拔罐治療，通過拔罐治療能夠疏通經絡，可以加速氣血運行，對促進體內濕氣以及寒氣的排出有幫助。
5、服用藥物：
若病情比較嚴重，可以在醫(yī)生指導下服用健脾丸、參苓白術丸、清熱祛濕顆粒等藥物進行治療，用藥之后能夠調理脾胃功能，可以改善濕氣重引起的不適癥狀。
在治療疾病期間，應合理膳食，避免呆在過于潮濕、寒冷的環(huán)境中，養(yǎng)成良好的生活習慣，有利于增強自身體質。
