體重指數(shù)（BMI）是衡量人體肥胖程度的重要標(biāo)準(zhǔn)。根據(jù)國(guó)際通用的定義，當(dāng)BMI在24至27.9之間時(shí)，被定義為超重。具體來(lái)說(shuō)，BMI是通過(guò)體重（千克）除以身高（米）的平方來(lái)計(jì)算的。
超重并非單一標(biāo)準(zhǔn)，還需結(jié)合其他因素綜合評(píng)估。例如，腰圍過(guò)大、體脂肪率過(guò)高或腰臀比超標(biāo)，都可能暗示著超重或肥胖的問(wèn)題。這些因素與BMI共同構(gòu)成了判斷超重的多維標(biāo)準(zhǔn)。
在處理超重問(wèn)題時(shí)，有多種藥物可輔助治療，有助于控制體重，但具體使用需根據(jù)個(gè)人情況和醫(yī)生建議。
值得注意的是，超重不僅影響外觀，更重要的是它與多種慢性病如心血管疾病、糖尿病等密切相關(guān)。因此，維持健康的體重對(duì)個(gè)人健康至關(guān)重要。
提醒大家在追求健康體重的過(guò)程中，應(yīng)遵循科學(xué)的方法和個(gè)性化的指導(dǎo)。如有需要，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)咨詢，制定適合自己的健康計(jì)劃。健康的生活方式，才是預(yù)防超重的根本之道。
