骨質(zhì)疏松的高發(fā)人群一般是老年人,且以絕經(jīng)后婦女較為多見。因此該類人群應該要注意做好預防工作,可以從飲食和生活兩個方面來進行預防。
在飲食上應該要注意做好鈣物質(zhì)的補充,但在補充鈣質(zhì)的時候還要注意其它營養(yǎng)的補充。生活上可以適當?shù)淖鲂┻\動來鍛煉身體。
骨質(zhì)疏松的高發(fā)人群一般是老年人,且以絕經(jīng)后婦女較為多見。因此該類人群應該要注意做好預防工作,可以從飲食和生活兩個方面來進行預防。
在飲食上應該要注意做好鈣物質(zhì)的補充,但在補充鈣質(zhì)的時候還要注意其它營養(yǎng)的補充。生活上可以適當?shù)淖鲂┻\動來鍛煉身體。
以上內(nèi)容僅供參考
健康自測大全 健康早知道
專業(yè)醫(yī)學量表 專業(yè)醫(yī)學團隊
掃碼關(guān)注完成健康自測