脾胃虛弱怎么食療

一般脾胃虛弱的患者會出現腹瀉、面色萎黃、神疲倦怠、形體瘦弱等臨床癥狀,所以在食療上可以建議患者多吃一下健脾益氣、助運化濕的食物。

一,健脾益氣,一般這類的食物有山藥、白扁豆、蓮子、土豆等,其中山藥含有淀粉酶、多酚氧化酶等物質,有利于脾胃消化、吸收功能,是一味平補脾胃的藥食兩用之品;白扁豆其中含有膳食纖維,脾胃虛弱的患者食用后可以促進腸道蠕動,起到健脾開胃的功效;蓮子當中具有很高的營養價值,患者食用后可以起到清潤臟腑、健脾開胃;土豆含有豐富的蛋白質,可以為人體提供多種必需的氨基酸,還含有豐富的纖維素,可以促進腸胃消化功能,起到健脾和胃、調中益氣的功效。

二,助運化濕,一般這類的食物有薏米、綠豆等,其中薏米具有利水滲濕的功效,可以排除身體中的寒氣,可以減少腸胃的負擔,起到祛濕的功效;綠豆具有清熱解毒的作用,還有利尿、利水、消腫、健胃止渴的功效,患者食用后也能調理脾胃。

建議脾胃虛弱的患者在平時要注意飲食規律,不要暴飲暴食。

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