高血壓可以喝普洱嗎

高血壓是可以喝普洱的,普洱茶性溫和醇厚,有暖胃降血壓降血脂的作用,長期飲用對減輕動脈粥樣硬化和預防心血管疾病有效。長期飲用普洱茶能使膽固醇及甘油脂減少,有治療肥胖癥的功效,飲用普洱茶能引起人的血管舒張,血壓下降,心率減慢和腦部血流量減少等生理效應,所以對高血壓和腦動脈硬化患者有良好的治療作用。

在適宜的濃度下飲用平和的普洱茶對腸胃不產生刺激,粘稠甘滑醇厚的普洱茶進入人體腸胃形成的膜附著于胃的表層,對胃產生有益的保護層。長期飲用普洱茶可起到養胃護胃作用,所以說高血壓患者可以喝普洱茶的。

患者在治療期間要保持合理健康的生活方式,勞逸結合,規律作息,保證充足的睡眠和休息。多食蔬菜、水果等富含維生素的食物,如菠菜、大白菜、桃子、蘋果、橙子、檸檬等,可增強身體免疫力。患者要避免吃生冷、油膩、辛辣刺激性食物,比如冰激凌、紅燒肉、麻辣小龍蝦等。還可以適當的運動,比如慢跑、打太極、游泳、跳繩等。

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