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• 渾身肌肉痛是怎么回事

  渾身肌肉痛可能是由于以下幾種情況引起的：第一，最常見的是由于感冒引起的，如果渾身肌肉痛出現(xiàn)的時(shí)間比較短，并且有受涼或勞累等病史，伴有流鼻涕、嗓子疼痛，多考慮是感冒引起的全身癥狀，患者多同時(shí)還伴有發(fā)熱、打噴嚏等癥狀。第二，對(duì)老年患者來說如果沒有明顯的原因出現(xiàn)渾身肌肉痛，而且持續(xù)的時(shí)間比較長，部位不確定，使用藥物治療效果不好的患者，主要考慮是由于骨質(zhì)疏松造成的渾身肌肉痛。第三，全身系統(tǒng)性疾病，如風(fēng)濕、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，發(fā)作時(shí)可能有渾身肌肉游走性痛，此時(shí)表現(xiàn)肌肉或關(guān)節(jié)的疼痛。第四，突然做大運(yùn)動(dòng)量的活動(dòng)，會(huì)在肌肉內(nèi)部產(chǎn)生乳酸的沉積，就會(huì)造成渾身肌肉痛。突然做了某些超過身體承重極限的活動(dòng)，也會(huì)導(dǎo)致類似情況。第五，服用一些藥物的副作用，如服用他汀類的降脂藥，有的人也會(huì)出現(xiàn)渾身肌肉痛。

  

  01:33
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-12-10 11364次

• 肌肉松弛怎么辦

  改善肌肉松弛首先，生活要比較規(guī)律，飲食要比較健康，每天要充足的能量攝入，而且不至于過分的堆積。第二，要有適當(dāng)?shù)牧α坑?xùn)練，比如一手拿一瓶礦泉水，每天舉胳膊100下，這樣也可以充分鍛煉肌肉。第三，要全身綜合性的有氧的訓(xùn)練，人整體就像一部機(jī)器，只有每天充足的運(yùn)動(dòng)以后，才能讓機(jī)體的每部分都有充分的活動(dòng)的狀態(tài)，只有在這種情況下，肌肉才會(huì)慢慢變得緊致，皮膚、身體也會(huì)變好，很多情況才能逐漸有所好轉(zhuǎn)。肌肉松弛實(shí)際上最主要的形成原因是缺乏運(yùn)動(dòng)，因?yàn)槿淼募∪庥泻芏啵挥薪o其充分的刺激以后才能變得更加緊致，肌肉變得更加結(jié)實(shí)以后，所連帶的皮膚才會(huì)變得更加緊致飽滿。因此肌肉松弛可能會(huì)連帶很多問題，如力量不足，體質(zhì)變差，皮膚彈性變差，皮膚變得下垂等問題。所以需每天堅(jiān)持做適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動(dòng)和力量訓(xùn)練，同時(shí)要保證生活規(guī)律、飲食健康。

  

  01:32
  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-07-23 4770次

• 胳膊肌肉痛怎么辦
  可以采取以下的幾種方法來進(jìn)行緩解：一，進(jìn)行局部的按摩，當(dāng)胳膊肌肉酸痛的時(shí)候，可以用手掌按住痛的部位，順時(shí)針揉搓十五分鐘左右。然后反過來逆時(shí)針再揉十五分鐘，每天重復(fù)五到十次，酸痛的感覺會(huì)明顯的減輕。二，可以貼膏藥，當(dāng)胳膊肌肉酸痛比較嚴(yán)重的時(shí)候，可以購買舒筋活血的膏藥，貼在疼痛的部位。三，用熱毛巾熱敷，如果不想用膏藥貼，還可以用最簡(jiǎn)單的方法，用熱毛巾進(jìn)行熱敷。四，減少體力的活動(dòng)，胳膊肌肉酸痛的時(shí)候盡量少用胳膊干重活，否則會(huì)加重酸痛感。五，內(nèi)心的調(diào)養(yǎng)，出現(xiàn)酸痛的癥狀，不論采取什么措施都不會(huì)立馬就好，再輕微的也要兩三天的恢復(fù)時(shí)間，厲害的要時(shí)間更長一些，因此要耐心的調(diào)養(yǎng)。
  語音時(shí)長 1:38”
  馮明靜 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-11-22 5160次

• 胳膊肌肉痛怎么辦
  如果病人出現(xiàn)了胳膊肌肉的疼痛，一是考慮有胳膊部位的肌肉損傷，再就是考慮有肌肉的勞損，還有就是考慮有胳膊部位神經(jīng)的受壓，從而引起了肌肉失神經(jīng)支配所引起的疼痛。所以說對(duì)于外傷引起的胳膊肌肉疼痛，緩解疼痛主要是應(yīng)用非甾體類抗炎藥和活血化瘀藥物治療，來緩解病人的胳膊肌肉疼痛。如果說是勞損導(dǎo)致的胳膊肌肉疼痛，平時(shí)多注意保暖，避免受涼，避免胳膊部位過度的負(fù)重，同時(shí)應(yīng)用肌肉松弛劑和活血化瘀藥物來緩解疼痛。如果病人胳膊肌肉的疼痛是神經(jīng)受壓導(dǎo)致的，這種情況應(yīng)用的藥物主要以非甾體類抗炎藥物以及神經(jīng)營養(yǎng)藥物為主。
  語音時(shí)長 1:31”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-10-12 7954次

• 皮肌炎肌肉痛怎么辦
  病情分析：皮肌炎患者肌肉疼痛，通常是處于病情活動(dòng)期的時(shí)候，可以出現(xiàn)四肢近端對(duì)稱性的肌無力、肌壓痛的表現(xiàn)；另外，也會(huì)出現(xiàn)多樣性的皮疹。意見建議：一般是首選糖皮質(zhì)激素來進(jìn)行治療，當(dāng)然激素的用量和療程，要根據(jù)患者具體的病情而定；另外，也需要應(yīng)用免疫抑制劑來聯(lián)合治療，常用的有硫唑嘌呤，甲氨蝶呤，環(huán)孢素a等。
  潘童 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-06-20 1604次

• 小腿的肌肉痛怎么辦
  病情分析：第一種，就是長時(shí)間的劇烈勞動(dòng)以及劇烈的運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致乳酸沉積形成抽筋。第二種，由于工作等多種勞累過度，加班熬夜行成小腿抽筋。第三種，營養(yǎng)不良，缺乏一定的維生素等。第四種，著涼導(dǎo)致意見建議：可以用熱毛巾在疼痛部位進(jìn)行熱敷，緩解疼痛，同時(shí)配合精油推拿按摩的效果會(huì)更加好。服用一些營養(yǎng)神經(jīng)的藥物比如谷維素等。注意飲食搭配，要注意營養(yǎng)搭配。多吃一些富含維生素的食物以水果蔬菜。在半夜睡覺時(shí)注意蓋好被子，以免著涼造成小腿抽筋。
  未東興 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-05-07 1803次

• 皮肌炎肌肉痛怎么辦
  皮肌炎患者出現(xiàn)肌肉疼痛，一般預(yù)示著處于急性損傷期。此時(shí)的肌肉炎癥損傷比較明顯，需要評(píng)估患者的肌力情況，以及是否合并肺臟，心臟，胃腸道等重要臟器功能受累。評(píng)估完患者的病情以后，需要及時(shí)的應(yīng)用糖皮質(zhì)激素治療。糖皮質(zhì)激素是治療皮肌炎的首選藥物，應(yīng)用此類藥物可以緩解患者的肌肉疼痛，以及減輕肌無力癥狀，可以使
  楊鐵生 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-04-08 157次

• 胳膊肌肉拉傷怎么辦
  一般發(fā)生胳膊肌肉拉傷情況，需要先進(jìn)行肢體制動(dòng)，保護(hù)受傷的一側(cè)肢體。同時(shí)進(jìn)行病情觀察，觀察手臂拉傷情況。如果出現(xiàn)紅腫，疼痛癥狀，一般建議在胳膊肌肉拉傷初期，也就是受傷的72小時(shí)內(nèi)，使用冷敷治療方法，減少血流量，減輕局部充血，減輕血腫。如果胳膊肌肉拉傷超過72小時(shí)，采取局部肌肉熱敷的方式進(jìn)行治療。促進(jìn)血
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2019-09-11 7247次