氣多屁多可能是因?yàn)橄涣嫉谋憩F(xiàn),常見的原因?yàn)槲改c功能紊亂,慢性胃腸炎等等原因?qū)е碌奈改c消化功能障礙。

出現(xiàn)這種情況,平時(shí)飲食調(diào)理是非常需要注意的,要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,要吃容易消化吸收并且富含營養(yǎng)的食物,還要少吃多餐,吃飯要細(xì)嚼慢咽,一次性不要吃得過飽,少吃容易產(chǎn)氣的食物,比如紅薯,芋頭,土豆,黃豆等等食物。少吃辛辣、刺激的,過于油膩不容易消化吸收的食物。

平時(shí)還要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉,比如散步,打球,慢跑,做體操,打太極等等能夠有效的促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),促進(jìn)消化,改善氣多屁多的癥狀。

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