胃下垂吃什么主食

胃下垂養成良好的飲食習慣很重要,飯前飯后不能做劇烈的運動,細嚼慢咽,忌暴飲暴食,避免過熱過硬,酸性太強以及刺激性食物,以溫軟素淡為主,避免進食煎炸,煙熏,腌制的食物。

主要吃蔬菜,全谷類為主食,可以吃無脂和低脂的牛奶,吃瘦肉,家禽,魚,豆類,雞蛋,可以選擇橄欖油和菜籽油,吃含鹽含糖少的食物,膳食纖維對胃病有非常好的一個幫助,含可溶性纖維高的食物,如蔬菜,豆類和谷物對胃病的患者是非常有好處的。

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