1、月子里的這種情況可將新鮮的梨去皮,拋開去核,加入適量冰糖,放入鍋中隔水蒸軟即可食用。

2、平日多喝溫開水,保證睡眠不熬夜,多吃清淡,多吃水果蔬菜,不吃油炸燒烤,辛辣刺激性食物,容易上火的食物。

3、要多喝熱水,或者喝紅糖姜水,或者多喝湯類,也可以喝冰糖雪梨、川貝蒸著,或用白蘿卜煮水加冰糖,如果還沒有好轉(zhuǎn)就需要用藥治療。

以上內(nèi)容僅供參考

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