長期用嘴呼吸,對人體健康有多方面的負面影響,會導致口腔干燥,增加口臭、齲齒和牙齦炎的風險;另外,面容可能因此改變,出現凸嘴等發育異常;患者的睡眠質量也可能受到嚴重影響,引發睡眠障礙。
這些危害的產生,一方面是因為口呼吸無法像鼻呼吸那樣有效過濾和加濕空氣,另一方面,長期的口呼吸會改變面部的肌肉平衡和骨骼發育。針對這些問題,我們可以采取一系列措施來應對:調整睡眠姿勢,避免仰臥,以減少口呼吸的發生;對于由鼻部疾病引起的口呼吸,應積極治療原發病,如使用布地奈德等抗炎藥物,或進行手術治療以改善通氣;此外,定期進行口腔衛生護理,保持口腔濕潤,也是預防口呼吸危害的重要措施。
需要注意,以上建議僅供參考。如有相關癥狀,請及時就醫,遵醫囑進行科學治療。