在日常生活中，我們有時會突然發現自己的臉和嘴變得腫脹，這不僅影響外觀，還可能帶來不適和恐慌，那么，臉和嘴突然腫脹到底是什么原因呢?

臉和嘴突然腫了可能與飲水過多、過敏反應、外傷等因素有關。

??飲水過多：腎臟在睡眠中代謝減慢，如果在夜間飲用大量水分，會導致水分無法及時排除，水分易在組織間隙積聚，導致臉部和嘴部等疏松組織出現腫脹，需要控制夜間的飲水量。

??過敏反應：當身體接觸到過敏原，如花粉、塵螨、食物等，免疫系統會過度反應，導致血管擴張、通透性增加，從而引發腫脹，可以遵醫囑服用抗組胺類的藥物進行治療。

??外傷：臉部或嘴部受到外力撞擊、擠壓等外傷時，會導致局部組織受損，血管破裂出血，血液與組織液滲出到周圍組織，進而導致臉和嘴突然腫起來，可以使用冷敷的方式，緩解此癥狀。

注意事項要謹記：

??觀察癥狀變化：當臉和嘴突然腫起來后，要密切觀察腫脹的程度、范圍是否擴大，是否伴有疼痛、瘙癢、發熱、呼吸困難等其他癥狀，如果腫脹持續加重、出現新的癥狀或伴有全身不適，應及時就醫。

??避免自行處理：不要在沒有醫生指導的情況下自行使用藥物或進行按摩等處理，以免加重病情或造成其他傷害。

??及時就醫：當臉和嘴突然腫脹時，應及時就醫，明確具體原因后進行針對性治療。

?我們還需了解預防臉和嘴突然腫了的方法，如圖所示，臉和嘴突然腫脹雖然令人不安，但只要我們了解其可能的原因和應對策略，并在日常生活中注意預防，就能更好地應對這一突發狀況。